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le petit déjeuner un repas important

Mme Sylvie HUBINOIS

(Conseil publié le 17/07/2017)

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le petit déjeuner un repas important
beaucoup trop d'enfants n'ont pas de petit déjeuner régulier

une enquète du CREDOC a mis en évidence que trop d'enfants ne prennent pas de petit déjeuner tous les jours avant d'aller en classe. hors ceci a un retentissement important sur leur comportement et leurs capacités d'apprentissage. 

un petit déjeuner équilibré doit comporter

  • un produit laitier: bol de lait, yaourt, fromage blanc, morceau de fromage... 

  • un produit céréalier (pain avec beurre et/ou confiture, gateau pas trop sucré, céréales...)

  • un fruit de saison, une compote, ou une orange pressée, (de préférence à un petit verrre de jus industriel)
  • de l'eau à boire si il n'y a pas de lait

pour en savoir plus sur cette enquête:       http://www.mpedia.fr/463-petit-dejeuner.html