Méditations guidées pour enfants et parents
Voici 4 méditations guidées que les enfants et leurs familles peuvent pratiquer tout le long de la journée pour avoir la paix en soi et se concentrer sur le travail scolaire.
Ces vidéos sont réalisées par le Pr Tu Anh TRAN, pédiatre au Centre Hospitalier de Nimes.
Ces vidéos sont réalisées par le Pr Tu Anh TRAN, pédiatre au Centre Hospitalier de Nimes.
Ces 4 méditations guidées sont idéales en ce temps de confinement et pour les semaines à venir pour permettre à l'enfant :
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de se concentrer et de se relâcher avant et après le travail scolaire : Méditascanne - épisode1,
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de se calmer et s'apaiser en marchant : Méditamarche - épisode 2,
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de gagner en estime de soi : Méditamour - épisode 3,
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et de s'endormir paisiblement : Relaxation - épisode 4.
La pratique en famille est bénéfique pour les parents et les enfants.