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Diversification alimentaire à partir de 4 mois

Mme Cécile KERDUDO VEAU

(Conseil publié le 10/07/2017) et mis à jour le 14/07/2017

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Diversification alimentaire à partir de 4 mois

DIVERSIFICATION ALIMENTAIRE 


 

A PARTIR DE 4 MOIS


 

Quatre-cinq mois


 

-        Matin : 180-210 ml lait (1er âge)+ 1 càs céréales infantiles

-        Midi 120-150 ml lait 1er âge+ 100 g à 130 g de légumes (avec 1cuillère à café d’huile de colza si préparation maison) sans sel

-        16 h : 120-150 ml lait 1er âge+ 100 g à 130 g compote de fruits

-        Soir : 180-210 ml lait (1er âge)+ 1 càs céréales infantiles ou purée légumes avec pommes de terre+lait


 

Six mois


 

-        Matin : 240 ml de lait (2è âge)+ 1 càs céréales infantiles

-        Midi 130 g de légumes (avec 1cuillère à café d’huile de colza si préparation maison) sans sel + 120-150 ml de lait 2è âge ou laitage

-        16 h : 120-150 ml lait  ou laitage + 130 g compote de fruits

-        Soir : 240 ml lait (2è âge)+ 1 càs céréales infantiles

ou purée légumes avec pommes de terre +lait


 


 

Six et 9 mois : introduction de la viande ou poisson ou oeuf


 

-        Matin : 240 ml de lait (2è âge)+ 1 càs céréales infantiles

ou bouillie avec lait 2è âge

-        Midi : 150g à 180 g légumes avec féculents mixés type pommes de terre, semoule, quinoa, pates alphabet, riz... sans sel : 2/3 légumes+1/3 féculents + 1 cuillère à café au début puis progressivement 20 g viande ou poisson ou œuf avec 1cuillère à café d’huile de colza si préparation maison ou beurre sans sel+ 1 laitage (6mois) ou 1 fruit

-        16 h : fruit ou laitage + lait ou 1 biscuit special bébé (8 mois)

-        Soir : Lait 2è âge avec 2 càs céréales infantiles ou 1 bouillie ou potage bébé avec légumes+féculents(avec 1cuillère à café d’huile de colza si préparation maison ou beurre) sans sel puis lait 2è âge


 

INTRODUCTION DU GLUTEN (blé, avoine, orge, seigle) : entre 4 et 7 mois


 

 INTRODUCTION DE PETITS MORCEAUX OU MIXE GROSSIEREMENT vers 8-9 MOIS, fruits murs écrasés


 

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